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2020年12月22日

綠色精力湯

  追求天然健康養生,來一杯家裡自製精力湯,無添加物的飲食,同時吃到蔬菜水果膳食纖維(Dietary Fiber),延長消化時間可以增加飽足感。

  蔬菜水果可以混合青菜花、鳳梨、蓮霧、芹菜(西芹)、蘋果、紅蘿蔔、小黃瓜、苦瓜、花生,在加點蜂蜜。



  好處是解便祕、降膽固醇、 控制體重,是腸道益生菌的食物來源,多喝多健康。



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